La salute del sonno
- gestionefop
- 13 ore fa
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In occasione della Giornata Mondiale sul Benessere del Sonno, l'associazione Cocco Progetto Luce ODV, in collaborazione con la Fondazione per l’Oncologia Pediatrica, nell’ambito del progetto “Prendersi Cura di chi Cura”, ha organizzato un seminario esperienziale dedicato al sonno e al benessere del personale sanitario presso l’U.O.C. Oncologia Pediatrica del Pol. Univ. A. Gemelli IRCCS di Roma, sotto la direzione del Prof. Antonio Ruggiero.
L’iniziativa nasce dall’esigenza di valorizzare il riposo come componente essenziale della salute e della performance di chi, ogni giorno, si prende cura dei pazienti. La giornata mondiale sul sonno, celebrata a livello internazionale, offre un’occasione per sensibilizzare l’opinione pubblica sull’importanza di dormire bene e adottare comportamenti che favoriscano il benessere psicofisico. In questo contesto, il seminario si è proposto di offrire strumenti pratici e scientificamente fondati per migliorare la qualità del sonno di medici, infermieri e operatori sanitari.
Il seminario è stato condotto dal Dott. Loris Bonamassa, pioniere della cultura del sonno multidisciplinare nella medicina, nello sport e nel welfare aziendale. La giornata ha alternato momenti teorici a esperienze pratiche, con un focus particolare sul Power Nap, il cosiddetto “pisolino energetico”, utile per recuperare energia e concentrazione durante la giornata lavorativa. I partecipanti hanno avuto l’opportunità di approfondire i 5 pilastri per una qualità e quantità di sonno ottimale, un approccio multidisciplinare che integra aspetti fisiologici, psicologici e ambientali del riposo.
“Prendersi cura di chi cura significa anche garantire che il personale sanitario possa mantenere un equilibrio tra lavoro e riposo, essenziale per offrire cure efficaci e sicure. Il seminario rappresenta un modello di formazione e sensibilizzazione rivolta agli operatori sanitari, con l’obiettivo di promuovere una cultura del sonno come pilastro del benessere personale e professionale”, sottolinea il prof. Antonio Ruggiero.
La scelta di diffondere oggi la notizia dell’evento, in concomitanza con la Giornata Mondiale sul Benessere del Sonno, rafforza il messaggio che dormire bene è una componente fondamentale della salute e della qualità della vita.
